真面目

自分に自信のない人へ

自信」とは辞書で調べると、呼んで字の如く、自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わない事と出てきます。

「こんなはずではなかった」「自分はもっと出来るはずなのに」「頑張っているのに」
上記のような思いが募り、自分に自信がないという状況が生まれます。

例えば、仕事で目に見える結果が出ない時、サービス残業をたくさんして、ストレスをたくさん抱えているのに結果が出ない中間管理職の方、自営業の方などは理想と現実のギャップが大きくなりすぎて自分自身を責めてしまいがちです。

本来、仕事というのは与えられたポジションを経験しないとその人のつらさというのはわからないのですが、どうしても会社というのは「あの人が」という風になってしまいがちで、そういう他人の小言が耳に入るのも自信をなくする要因の一つです。

恋愛でも自信がないという方がいます。ようするに、恋愛も仕事も共通して言える事は他人という査定人を気にする為に自信がなくなるという事です。

「これを言ったら嫌われないだろうか」「これを言ったら気を悪くしないだろうか」そんな根っからの優しい心を持つ思いやりのある人が、実は一番自信をなくしやすい人なのです。

自信がない⇒やる気が出ない⇒辞めてしまう⇒引きずって立ち直れない⇒心の病になる

上記のような図式にならない為には、感情や考え方をコントロールする必要があります。

今現在、仕事や恋愛などで自分の心が不安定な状態にある時、悩みを誰にも相談できずにつらい時、全てを投げ出したいと感じた時に読んでいただけると幸いでございます。 自分に自信を持つ方法

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